Если вы думаете, что смартфоны — это просто маленькие волшебные коробочки, которые делают нашу жизнь проще, то учёные из Техасского университета готовы вас разочаровать. Они собрали 800 добровольцев и выяснили, что эти гаджеты не только крадут наше время, но и слегка притупляют мозг. Представьте: кто-то садится за тесты, а у него перед носом лежит смартфон — и пипец, результат хуже!
Не потому что соцсети злые, а потому что сам человек уже подсел на устройство как кот на шуршащий пакет.
Вот тут вспоминается анекдот: «Папа говорит сыну: «Отложи телефон!» Сын отвечает: «Я не могу, я зависимый». Папа грустно вздыхает: «Зависимый? В моё время мы зависали на деревьях».
И правда — в наше время зависимость от телефона звучит почти как диагноз из фантастического сериала. Но вот загвоздка: если телефон лежит в другой комнате — мозг работает лучше. Так что если хотите быть умнее — прячьте свои гаджеты подальше.
Кто знает, может именно поэтому бабушки всегда говорили: «Убирайся с дивана и иди гулять!»
Учёные долго спорят, можно ли считать зависимость от Facebook отдельным заболеванием или это просто подвид интернет-зависимости. Ну знаете, как спорить о том, кто круче — пельмени или вареники.
Спойлер: оба вкусные, но каждый со своими особенностями. А пока Всемирная организация здравоохранения не внесла социальные сети в список болезней (как она сделала с компьютерными играми), стоит воспринимать всё с юмором и осторожностью.
Кстати о дофамине — это такая штука в нашем мозгу, которая отвечает за удовольствие. Технологии действительно заставляют его вырабатываться чуть больше обычного (на 50–100 %), но кокаин поднимает этот уровень аж на 350 %, а метамфетамин вообще на 1200 %. То есть лайк в Instagram — это вам не кокаиновая вечеринка!
Хотя иногда кажется обратное: сидишь такой вечером в соцсетях и думаешь: «Почему я всё ещё здесь? Ах да, дофамин!» Вот тут вспоминается история про одного моего знакомого: он решил устроить себе детокс от соцсетей и прожил без телефона ровно три часа… потом написал себе SMS с просьбой вернуть обратно.
Ещё забавнее то, что раскрытие информации о себе в интернете активизирует ту же часть мозга, что и секс или поедание любимого фастфуда. Представляете?
Поставил селфи — получил удовольствие почти как после чизбургера! Неудивительно, что мы так любим свои ленты новостей и лайки.
Это как эмоциональный батончик с шоколадной глазурью.
Но родители из Кремниевой долины смотрят на всё это с подозрением. Даже Стив Джобс был против того, чтобы его дети слишком увлекались гаджетами.
Тим Кук тоже не разрешает своему племяннику регистрироваться в социальных сетях. Видимо, чтобы тот вырос не только умным, но и живым человеком с настоящими друзьями, а не только виртуальными подписчиками.
Психологи бьют тревогу: замена реального общения виртуальным приводит к тому, что дети становятся менее счастливыми.
Исследования показывают — если ребёнок проводит в сети больше пяти часов в день (а это примерно столько же времени сколько взрослый тратит на дорогу до работы), он чувствует себя гораздо хуже сверстников, которые сидят онлайн меньше часа.
Забавно представить себе диалог двух подростков:
— Ты сегодня сколько времени вконтакте просидел?
— Да где-то пять часов.
— Ого! А я всего час!
— Поздравляю тебя со званием счастливчика!